АРОМАТЕРАПИЯ в истории
Ароматерапия известна человечеству уже более пяти тысяч лет. В
древних индийских, египетских, вавилонских цивилизациях препараты на основе
ароматных эфирных масел активно использовались в религиозных обрядах,
косметологической и медицинской практике. Крошечные сосуды с узким горлышком,
для более медленного испарения ароматических смесей – эфироносы, были
обязательным атрибутом залов царей и священных храмов. Маленькие конусы из
смеси затвердевшего жира и эфирных масел – использовались египтянами в качестве
духов – помещались на парик утром и медленно таяли под солнечными лучами,
наполняя окружающее пространство своим ароматом. В качестве средства общения с
духами и входа в мистический трансвоскуривание пахучих трав
присутствовало в шаманских обрядах американских индейцев и народов севера, у
древних славян и китайцев.
В чем же секрет
воздействия ароматов на человека? Существуют ли научные доказательства
эффективности ароматерапии?
Прежде всего, за ответом
следует обратиться к физиологии человеческого мозга. Информация от обоняния
поступает не только в кору головного мозга, где может быть оценена, но и в
подкорковые структуры, где воспринимается рефлекторно, бессознательно. В свою
очередь, подкорковые структуры связаны с лимбической системой управляющей
эмоциями, а так же с вегетативными центрами, влияющими на функции внутренних
органов. Вот почему механизм действия ароматов на человеческий мозг
двойственен. Запахи могут пробуждать давние воспоминания, записанные в головном
мозге как ассоциации, но могут действовать и напрямую, без контроля и анализа –
поднимать и опускать артериальное давление, вызывать чувство агрессии и
расслабленности, усиливать сексуальное чувство и успокаивать.
Неудивительно, что
воздействия ароматов могут помочь и в лечении и в управлении психикой.
Вот некоторые факты,
которых мы почти не знаем.
Первым исследователем
влияния запахов на психическую деятельность человека стал американский психиатр
А. Хирш. Он определил, что некоторые запахи,
могут менять поведение человека и стимулировать его на конкретные действия.
Разработав специальную аромасмесь(информация о ней
запатентована и до сих пор засекречена), он распылял ее в некоторых залах
розничной торговли и получал резкое возрастание в них потребительской
активности, по сравнению с «неопыленными» секциями. Следующим этапом Хирш – провел исследования на 3х тысячах добровольцев, страдающих избыточной
массой тела. Он предлагал им не ограничивать себя в питании, но перед каждым
приемом пищи нюхать специальный ароматизатор. Результат – за полгода участники исследования похудели в среднем на 12,5 килограмм, при этом некоторые худели так быстро, что их пришлось
выводить из эксперимента.
Дальнейшие клинические
исследования показали, что
ароматы лаванды, ромашки и
сандалового дерева – успокаивают, ослабляют активность
головного мозга, а ароматы жасмина, мяты и гвоздики – стимулируют нервную систему, возбуждая активность мозга, не хуже, чем
крепкий кофе.
Сегодня этим открытием
широко пользуются во многих японских фирмах для повышения уровня
работоспособности своих сотрудников. Так в определенные часы в системе
кондиционирования распыляются определенные ароматические смеси: утром – для
пробуждения и бодрости, после обеда – для скорейшего пищеварения, вечером – для
снятия усталости. Подобное регулирование биологических ритмов, позволяет
поднять производительность труда персонала на 50 процентов, при этом снизив
количество допускаемых ошибок на 20 процентов.
Современные
супермаркеты, бутики, автосалоны активно используют бессознательную рекламу на
основе аромаимпульсов для поднятия уровня
продаж среди разных групп потребителей.
Для продуктовых
магазинов наибольший эффект дает свежий запах, например огурца или арбуза. Запах свежего хлеба или сдобной выпечки – усиливает слюноотделение, чувство голода и готовность покупать продукты.
В магазинах одежды увеличить продажи помогают запахи ванили, лаванды,
базилика, мяты и лимона. Для магазинов торгующих
кожей, особенно если в их ассортименте представлены товары из
кожзаменителя – распыление запаха «настоящей кожи», дает подсознательный
импульс доверия и желания покупать именно эти товары.
В бизнес-переговорах правильное аромо-воздействие может оказать неоценимую
услугу. Распыление перед началом встречи специальных запахов позволит
расслабить собеседников, стимулировать чувство благодушия и готовность к
сотрудничеству. Например, запах некоторых сортов розы – провоцирует сговорчивость и
податливость, другие сорта – стимулируют чувство заинтересованности и
восхищения, запах груши – возбуждает аппетит, смещая акценты от переговоров к хорошо накрытому
столу, запах цитрусовых – рождает множество идей, азарт и при этом рассеивает внимание.
Запах женщины – что
стоит за тайной феромонов.
Известно, что в животном
мире запахи оказывают существенное влияние на сексуальное поведение. У многих
видов существуют даже специальные железы, ориентированные на выделение запахов,
привлекающих особей противоположного пола.
Мы привыкли полагать,
что человеческие сексуальные предпочтения определяются большей частью
зрительным анализатором – красотой форм, стройностью, гармоничностью. Однако,
это не совсем так. На расстоянии, с экрана телевизора или кинозала зрительное
эстетическое восприятие будет превалировать, но вблизи на первое место
выступает бессознательное восприятие запахов.
Не этот ли механизм
лежит в основе «любви с первого взгляда»?
Позвольте привести вам
несколько древних практических рецептов «ароматов любви».
В Китае для повышения
сексуальной восприимчивости и привлекательности использовалась следующая смесь.
Добавьте в ванну по две капли эфирных масел аниса, фенхеля,
розмарина, нарцисса, жасмина и иланг-иланга. Принимайте такую ванну в течении 15 минут. Выходя из ванны, не растирайтесь, а лишь стряхните оставшиеся капли и легонько промокните
тело полотенцем.
Другой рецепт: в воду
для купания добавляют по капле эфирных масел жасмина и тмина, а также по
две капли эфирных масел розового и сандалового деревьев. После приема четырех
таких ванн ваше сексуальное влечение и привлекательность усилится.
Эфирное масло цветка иланг-иланг, растущего на Мадагаскаре, с сладким
возбуждающим запахом, может применятся для испарения в арома лампах, нанесения на ткани и растирания (в разведении на масле-основе) при
выполнении чувственного массажа.
Интересный рецепт нам
пришел от королевы Елизаветы Венгерской – знаменитый эликсир молодости на
основе розмарина, названный Венгерской Водой.
Вот один из его
современных вариантов:
4 капли масла
розмарина,6 капель масла лимона,2 капли масла апельсина, 5 мл воды апельсиновых
цветов тройной концентрации(гидролат), 5 мл розовой воды , 40 мл 90%ного
спирта(водки)
При приготовлении
Венгерской Воды эфирные масла смешиваются, к ним добавляется спирт, затем
розовая вода и вода апельсиновых цветков, полученная смесь взбалтывается, после
чего настаивается в течении 2х месяцев с обязательным взбалтыванием
2-3 раза в неделю.
Интересный рецепт
природного освежающего дезодоранта предложила королева Елизавета I. Очистите яблоко от кожуры и положите подмышку на 5-10 минут – вам обеспечен свежий запах и
сексуальная привлекательность.
Ароматерапия в лечении заболеваний.
Одним из важнейших
направлений использования ароматов является медицинское направление. Ароматерапия, т.е. лечение запахами уходит своими корнями в медицину древней Греции,
Индии, Китая, Японии. У друидов чаша для воскуривания ароматической смолы
называлась «чашей жизни». В Коране эфирные масла - именовались «пищей,
пробуждающей дух», а в Индии – «раскрывающими душу». В христианской
традиции для очищения пространства и исцеления использовалось окуривание
ладаном, в средневековой Европе здания лечебниц окружались розариями. На Руси
во время эпидемий избы окуривали полынью, а лечебные палаты – наполняли запахом
хвои.
Документально
зафиксировано событие, произошедшее в 18 веке в Шотландии: во время крупной
эпидемии полностью не пострадал только один маленький город – город парфюмеров.
И все потому, что его жители непрерывно жгли ароматические смеси и сырье,
использовавшиеся в их производстве.
В чем же секрет
лечебного действия эфирных масел?
Следует сказать, что сам
термин «ароматерапия» был изобретен Рене Гаттенфосом, французским химиком-парфюмером. Во время Первой мировой войны он использовал лавандовое масло в качестве антисептика
для перевязки раненых солдат и обнаружил его хорошие заживляющие свойства.
Дальнейшие наблюдения позволили установить и другие полезные эффекты от
применения различных масел, однако начало Второй мировой войны
существенно затормозило продолжения исследований.
Повторная волна интереса
к ароматерапии возникла в 70х годах двадцатого века ипродолжается по сей день.
Было установлено, что:
1) все эфирные масла
являются антисептиками, проявляя разную степень активности в отношении тех или
иных микроорганизмов;
2) все эфирные масла
действуют благотворно на психоэмоциональную сферу, центральную нервную систему,
подразделяясь на мягкие стимуляторы, адаптогены и седативные;
3) все эфирные масла
укрепляют иммунитет, поддерживают процессы саморегуляции;
4) все масла оказывают
позитивное балансирующее действие на пищеварительную систему;
5) 70% масел обладают
заживляющим, обезболивающим, спазмолитическим действием;
6) 60% масел оказывают
терапевтическое действие на сердечно-сосудистую систему, благотворно влияют на
респираторную систему, восстанавливают и оздоравливаютмочевыделительную
систему;
7) 40% эфирных масел
очищают организм от шлаков, нейтрализует действие ядов, являются
антиоксидантами, стимулируют восстановительные процессы в железах внутренней
системы, являются фитогормонами;
8) 20% масел обладает
противоопухолевой активностью и противопаразитарным действием.
9) при соблюдении
дозировки, индивидуальной переносимости и хорошем качестве производства и сырья
все масла не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают
аллергических реакций, не вызывают привыкания и нарушения физиологических
процессов в организме.
В лабораторных опытах
было доказано, что пары эфирных масел подавляют рост болезнетворных бактерий.
Так, водная 5% суспензия эфирного масла чебреца (тимьяна) – полностью убивает тифозную и дизентерийную бациллу за 2 минуты,
стафилококк за 6 минут, кишечную палочку за 8 минут воздействия, а эффект
ароматических масел сосны и пихты – сравним с эффектом от применения мощнейших антисептиков.
Подсчитывая количество
патогенных микроорганизмов в кубометре воздуха, ученые были поражены тем, что в
домашних помещениях и автомобилях оно составляет от 20 тысяч до 9 миллионов патогенов на метр, а в лесном воздухе – всего 4 (!). При этом, если распылить в
помещениях водную смесь, содержащую эфирные масла лаванды, мяты, пихты, розмарина и сосны - уже в течении 30 минут количество микробов падает до
значений сопоставимых с лесными.
Оказывается, действие
ароматов связано не только с лимбической системой, стимуляцией
эмоциональных подкорковых зон мозга и вегетативной нервной системой, но и с
прямыми уникальными биохимическими эффектами, возникающими при проникновении масел через дыхательные пути или кожу в кровь и лимфу.
Состав каждого масла
очень сложен, он насчитывает десятки биологически активных компонентов, варьирующихся
в зависимости от места произрастания, климата, возраста растения, состава почв
и времени сбора. Вот почему, легко приспосабливаясь к антибиотикам, бактерии не
могут выработать резистентности к эфирным маслам.
В составе масел:
Терпены – придают маслам
антисептические, обезболивающие, общестимулирующие, гипотензивные и релаксирующие свойства.
Спирты – оказывают
антибактериальные, противоинфекционные, тонизирующие сердечно
сосудистую и нервную систему, согревающие и стимулирующие иммунитет эффекты.
Альдегиды - обеспечивают
противовирусную активность, гипотензивное, жаропонижающее, сосудорасширяющее и
успокаивающее действие масел.
Фурокумарины, кумарины и лактоны - отвечают за противоопухолевые, муколитические иантикоагулирующие свойства.
Феноловые эфиры -
обладают выраженным антиспазматическим и общестимулирующим действием.
Эфиры - оказывают
седативное и спазмолитическое действие.
Кетоны - обладают обезболивающей, заживляющей, липолитической активностью.
Фенолы - обеспечивают
иммуномодуляцию, диуретическое, муколитическое иантидепрессивное действие.
В Индии ароматерапия является частью обширной медицинской науки – аюрведы. Используемые в качестве средства для массажа, воскуриваемые, применяемые внутрь и наносимые на биологически активные точки (марматерапия), эфирные масла позволяют избавиться от многих болезней, контролируют
деятельность различных органов и в целом влияют на жизненную конституцию
человека.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
В Японии существует вид
искусства «кодо», суть которого в том, чтобы к
стихотворному фрагменту подобрать аромат, максимально точно отражающий характер
стихов, их эмоциональную атмосферу и тем самым добиться триединой гармонии в
зрительном образе (иероглиф), стихотворном смысле (содержание) и аромате
(настроение).
Во времена Марко Поло и Васко да Гамы за один грамм эфирного масла давали грамм
золота – так появился термин «ароматное золото».
При постройке древних восточных храмов в раствор добавлялись
различные эфирные масла – их аромат и через 600 лет продолжает поддерживать в
храмах здоровый состав воздуха и благоговейный настрой молящихся.
С окончанием крестовых
походов — крестоносцы принесли в Европу семена и способы культивирования
эфироносной розы и некоторых других благовонных растений, так французский город Грас стал столицей парфюмерии.
Кедровое масло использовалось египтянами для пропитки папирусов – и в наши дни их листы не
подвержены воздействию микробов и насекомых.
Правила
и предосторожности в ароматерапии:
1. Нельзя наносить
неразбавленное эфирное масло (кроме масла чайного дерева и лаванды) на кожу и
слизистые оболочки – это может привести к кожному раздражению и зуду.
2. Нельзя использовать
эфирное масло в дозировках, превышающих допустимые. Начинать пользоваться
маслами нужно с минимальных доз, так как чувствительность к ароматам у всех
людей различна.
3. Перед началом
терапевтического использования нужно проверить себя на аллергию к каждому
эфирному маслу.
Для этого 1 капля масла смешивается с четвертью чайной ложки оливкового или
подсолнечного масла и наносится на локтевой сгиб. В течении 10 часов оценивается, нет ли аллергических реакций на коже - припухлостей,
отеков (небольшое покраснение и легкое жжение аллергией не являются).
При проверке аллергии на
запах нужно 1 каплю масла нанести на носовой платок и подносить его несколько
раз в течении дня. Появление насморка, слезотечения,
чихания будут служить признаками аллергии. Головная боль, тошнота – также
признак индивидуальной непереносимости эфирного масла.
4. При приеме
ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые 2 сеанса – не более 20 мин. Если самочувствие после ванны хорошее,
время можно постепенно увеличивать.
5. При беременности и
эпилепсии рекомендуется использовать эфирные масла в ограниченном количестве и
под наблюдением врача. Концентрация их должна быть в 2 раза меньше обычной.
6. При сердечных
заболеваниях, при бронхиальной астме и астматических состояниях масла применять
только после индивидуальной пробы и под наблюдением
врача.
7. Внутреннее применение
эфирных масел возможно только для особо очищенных масел (степень очищения
указывается на упаковке) и под контролем опытного ароматерапевта
8. Лечебный курс ароматерапии не должен превышать 3-х недель, и может быть повторен
после 2х недельного перерыва.
9. Масла цитрусовых не
нужно наносить на кожу перед принятием солнечных ванн – это может вызвать
развитие фотодерматита. При воспалении почек не
рекомендуются можжевельник, сосна, чабрец, а после инсультов и инфарктов — базилик, кипарис, кориандр, сосна. Людям с перевозбужденной нервной системой не показаны: кедр, гвоздика
и шалфей, страдающим повышенной свертываемостью крови, тромбофлебитами —
базилик и кипарис. Людям с чувствительной кожей нежелательно принимать ванны с маслами
базилика, эвкалипта, гвоздики, корицы, тимьяна (чабреца), имбиря и мяты
перечной.
10. Хранить масла нужно
плотно закрытыми, в темном месте,
недоступном для детей.
Методы лечебного
применения эфирных масел.
Самый простой метод,
используемый в ароматерапии – это распыление в помещении
в аромолампе.
Другой метод –
ингаляции. В сосуд с горячей водой добавляется
несколько капель эфирного масла, после чего необходимо дышать испаряющимся маслом. Это
можно делать, накрывшись полотенцем над кастрюлей, втягивая пар через носик
кофейника или принимая баню. Обычно продолжительность процедуры — 10-15 минут.
Курс — 5—10 ингаляций. После процедуры в течение часа желательно воздерживаться
от разговоров, не курить, не принимать пищу и около получаса не выходить из
помещения.
Для холодной ингаляции
используют и аромамедальоны (лучше всего — из
обожженной глины). В них помещают 1-2 капли эфирного масла и надевают на шею.
При отсутствии специальной аромалампы - в стеклянную, металлическую или
фарфоровую чашечку наливают горячую воду, добавляют эфирное
масло и ставят в теплое место (к примеру, на батарею), чтобы вода испарялась и
не слишком быстро остывала.
При применении аромаванн необходимо вначале разместить эфирное масло на
носителе (чистое эфирное масло будет плохо растворяться в воде). Для этих целей
подойдут одна-две столовые ложки соли или
меда, с которыми масло предварительно смешивается и далее растворяется в воде.
Воду в ванную следует наливать теплую (35-38 °С), но не горячую, так как
горячая вода вызывает интенсивное потоотделение, препятствует эфирным маслам
впитываться в кожу и способствует их быстрому испарению. Для удержания ароматa желательно плотно закрыть дверь и разводить масло после наполнения ванны.
Ванны лучше принимать не раньше, чем через 2,5-3 часа после еды. Предварительно
следует ополоснуться под душем, но не использовать мыло и шампуни.
На полную ванну
нужно приблизительно 8 капель лечебного эфирного масла, на ванночку для рук или
ног — 4 капли. При ежедневных процедурах дозировка снижается вдвое. Курс
лечения в среднем составляет — 10-20 процедур. Продолжительность каждой из них
колеблется от 5 до 30-35 минут с постепенным увеличением времени от процедуры к процедуре. Ополаскивать тело водой после ванны необязательно.
Как пример использования аромаванн для похудания и эстетической коррекции фигуры, можно привести следующий
рецепт:
Эфирные масла иланг-иланга (устраняет депрессию и повышает
сексуальную привлекательность), пачули (контурирует тело, подтягивает грудь, улучшает
углеводный обмен), разводятся по 5 капель в 5 миллилитрах масла жожоба, смешиваются с морской солью-носителем и растворяются
в ванне. Принимать ванну следует в течение 15-20 минут, не раньше чем через 2
часа после еды, с обязательным 30 минутным отдыхом после ванны. Процедуры
повторяются через день – ожидаемый эффект достигается через 3-4 недели
регулярного применения.
Еще один способ
применения аромамасел – компрессы. При острых воспалительных процессах используются холодные компрессы,
при хронических – теплые.
Водные компрессы
приготовляются так – несколько капель эфирного масла разводятся с водой, далее
этим раствором смачивается ткань, которую накладывают на кожу, покрывают
компрессной бумагой, утепляют ватой и фиксируют бинтом. Длительность процедуры
— 2 часа. К 10-15 мл воды в среднем добавляется 5-7 капель эфирного масла.
Такие же пропорции существуют и для спиртовых (масло растворяется в 40
процентной водке) и масляных компрессов, где в качестве основы используются
натуральные масла:
Оливковое для раздраженной и сухой кожи
Авакадо – для сухой и увядающей
Масло жожоба – для всех типов кожи
Подсолнечное – при жирной и склонной к воспалению.
Миндальное – для детей
Масло ростков пшеницы – для всех типов кожи.
Этим же маслом можно
делать растирания, массаж или косметические маски.
Если применяется массаж акупунктурных точек или точек систем соответствия по су-джок, то пропорции будут больше. Для лаванды, эвкалипта, каяпут, кедра, пихты – они составляют один к одному при смешивании с растительным маслом. Для
всех остальных эфирных масел – один к пяти.
Чистое масло можно наносить
на базисные энергетические точки в системе су-джок рефлексотерапии, а так
же на проекции энергетических меридианов, ногтевых систем, чакр. При синдроме хронической усталости – масло герани, нанесенное ватной
палочкой на БЭТ - будет незаменимым средством для балансировки нервной системы.
Интересным способом
применения эфирных масел является ньяса. В системе индийской
медицины аюрведа большое внимание
уделяется защите энергетики человека, его ауры от неблагоприятных влияний
внешней среды посредством нанесения на различные участки тела особых лечебных
смесей.
Приготовив смесь на
основе 5-7 капель эфирного масла и 10 мл масла-носителя, кончиками среднего и
безымянного пальцев правой руки смесь наносится последовательно на:
- область межбровья
(третьего глаза),
- мочки ушей,
- затылочную впадину,
- область, прилегающую к пупку,
- зону под грудью,
- локтевые сгибы,
- запястья
(единственный, случай когда используется левая
рука – это нанесение смеси на локтевой сгиб правой руки и правое запястье),
- внутреннюю поверхность
бедер,
- голени,
- центр ступней.
Несколько капель чистого
эфирного масла помещаются на расческу, которой тщательно расчесываются волосы.
Существует следующая
классификация эфирных масел для ауры:
Апельсин – восстанавливает после тяжелой болезни
Базилик – омолаживает
Бергамот – нейтрализует агрессивную энергию из внешней среды
Гвоздика – помогает после травм и операций, защищает от злобы и энергетическоговампиризма.
Герань – восстанавливает правильную форму энергетического тела
Иланг-иланг – усиливает высшие чакры
Имбирь – восстанавливает ауру после негативных воздействий извне
Кедр – оздоравливает после стрессов
Кипарис – защищает от внешней агрессии
Лаванда – расслабляет напряжение, освобождает от чувства зависти к окружающим.
Ладан – помогает от сглаза и проклятий
Мирра – восстанавливает сияние ауры, воспитывает способность прощать и
дарить духовную любовь.
Можжевельник – защищает от агрессий извне.
Пихта – усиливает остроту зрения и иммунитет.
Роза – гармонизирует.
Розмарин – возвращает интерес к жизни после депрессий.
Сандал – уплотняет энергию ауры, масло развивает любовь души
Сосна – очищает и обновляет
Чайное дерево – рассасывает энергетические поражения, деструктивные программы
Шалфей – заживляет ауру после обмана в любви, изгоняет темные энергии
Эвкалипт – восстанавливает после болезни, проклятия, ненависти, стресса.
Также эфирные масла
способствуют духовному развитию и развитию интуиции.
Полоскания.
При заболеваниях полости
рта и горла трудно обойтись без полосканий. Берут 3 капли масла, растворяют их
в одной чайной ложке меда, а потом — в 300 мл теплой воды или травяного чая,
содового раствора (1 чайная ложка на стакан воды), раствора морской соли (1
чайная ложка на стакан воды).Все тщательно размешивают. Таким же
раствором промывают нос в случае насморка и гайморита.
Использование
неразбавленных масел.
Как правило,
ароматические масла наносят на кожу в разбавленном виде. Но существует
несколько исключений из правила: лаванду, например, можно наносить в чистом
виде на ожоги, порезы, укусы насекомых, чайное дерево - на пятна и гнойнички,
лимон - на бородавки. Такие масла, как розовое, сандаловое или жасминовое,
служат прекрасными духами при нанесении на кожу в незначительном количестве.
Спринцевание.
Этот способ полезен для
борьбы с инфекциями мочеполовой системы, как, например, молочница, цистит или
зуд. В случае молочницы добавляют 5-10 капель чайного дерева в 1 литртеплой воды и хорошо взбалтывают. Эта смесь может быть использована в
сидячей ванне, биде или спринцовке. Определенные масла, как, например, лаванды
или кипариса, ускорят заживление тканей после родов.
Туалетная вода.
Туалетную воду можно
приготовить в домашних условиях. Для этого нужно добавить 30 капель масла в 100
мл бутылочной, ключевой или деионизированой воды, поставить ее в темное
место на несколько дней, затем профильтровать через
бумажный фильтр. Хотя ароматические масла и не растворяются в воде, они
передают ей свой аромат и свойства.
Этот метод полезен для
лечения и профилактики таких проблем кожи, как угри, дерматит, экзема, а также
для тонизирования и общего ухода за кожей. С этой целью можно использовать
почти любое масло, но более традиционными являются масла розы, апельсина,
лаванды. Для ухода за определенным типом кожи можно смешать несколько видов
цветочной воды.