Аромаванны не являются, как многие думают, новомодным веянием. Такие процедуры принимали еще древние царицы, которые просто обязаны были выглядеть великолепно. В настоящее время удовольствие от принятия таких ванн доступно практически каждому человеку – достаточно только раздобыть качественные натуральные эфирные масла и аромаванны станут вашим обязательным еженедельным ритуалом. Такой вид отдыха является прекрасным способом расслабления. Главное – строго придерживаться правил использования эфирных масел.

Правила приёма аромаванн

Аромамасла не растворяются в воде, поэтому сначала их следует добавлять в эмульгатор (растворитель). В качестве растворителя подойдут кефир, сметана, сыворотка, сливки, цельное молоко, мёд, морская соль. Снижающими лечебный эффект считаются шампунь, мыло, гель для душа, если их использовать как растворители аромамасел.

Оптимальная температура воды для ванны – 35-38 С. Температура выше указанной спровоцирует потоотделение, а это препятствует усвоению кожей полезных компонентов. После принятия ванны не стоит споласкиваться, потому что даже по завершению водных процедур эфирные масла продолжают своё лечебное воздействие на кожу. Продолжительность процедуры от 5 до 20 минут, принимать надо через день.

И ещё несколько правил:

• принимать ванну с эфирными маслами лучше всего через 2-3 часа после приема пищи;

• перед приемом рекомендуется принять душ и тщательно смыть любую косметику с тела. Для этих целей лучше всего пользоваться натуральными моющими средствами – овсяными хлопьями, яичным желтком и т.д.

• саму ванну также необходимо тщательно очистить от любых посторонних веществ;

• концентрация эфирных масел в ванне не должна превышать допустимую. Так, считается, что оптимальной дозой является 1 капля на 20 литров воды. То есть, на стандартную ванну понадобится около 8-10 капель.

• для того, чтобы ввести масла в воду, нужно их предварительно развести в эмульгаторе – веществе, в котором они смогут раствориться (молоко, мед, сливки, морская соль, сахар, сыворотка и т.д.). Разведите масло в столовой ложке эмульгатора и смешайте все это с 0.5 л теплой воды, затем влейте смесь в воду.

• принимать аромаванны надо не более 15-20 минут;

• для профилактических целей не рекомендуется использовать масла гвоздики, бергамота, корицы, иссопа, базилика, тмина, кориандра, нарцисса.

Что использовать для оздоровления?

Чтобы повысить настроение и расслабиться, нужно воспользоваться маслами сандалового дерева и иланг-иланга. Лавандовое – освежит, а если некоторое время вдыхать его запах, то можно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Добавляя в ванну масла сосны и розмарина, вы избавитесь от различных болей в конечностях. А если вас донимают тревожность, спровоцированная стрессовой ситуацией, и нарушение сна, добавляйте лаванду и ромашку.

Для приготовления ванны, которая увлажнит кожу, можно использовать такой рецепт:

• растворитель – морская соль — 500 г

• масло пачули — 5 к

• корицы – 1 к

• ромашки – 5 к

• полыни – 5 к.

Также можно приготовить следующий состав:

• морская соль – 500 г

• масло фенхеля – 5 к

• тимьяна – 5 к

• мяты – 2 к

• лимона – 5 к.

Оздоравливающий эффект произведёт аромаванна с добавлением масла лимона – 5 к, грейпфрута – 5 к, розмарина – 5 к.

Для ванны, способствующей омоложению тела, используйте небольшое количество лепестков красной розы (горсть), масло чёрного нарцисса и иланг-иланга по 5 к.

Когда вы не можете расслабиться после физических нагрузок, легко снимут напряжение соединения масел имбиря и вербены, мелиссы и корицы, можжевельника и мяты. При нервном же перенапряжении добавьте 2 – 3 к. масла герани, сандала, розы или ладана.

Великолепные афродизиаки

Многие эфирные масла обладают свойствами афродизиаков, то есть усиливают половое влечение и сексуальность. Среди способов их применения очень популярным и действенным является принятие ванны со специальной смесью масел-афродизиаков. К ним относят:

• масло жасмина, способное нормализовать гормональный фон и решать проблемы с потенцией и фригидностью;

• кардамон – используется при ПМС и импотенции, а также оказывает общее тонизирующее действие;

• иланг-иланг – расслабляет и снимает эмоциональное напряжение, дарит чувство покоя и раскрепощенности;

• корица – является идеальным возбуждающим средством;

• сандал – стимулирует чувственность, помогает партнерам раскрыться и довериться друг другу;

• масло пачули – укрепляет нервную систему, а также создает интимную чувственную атмосферу.

Далее приведем несколько вариантов смесей для ванн с использованием масел-афродизиаков.

Смесь №1

Возьмите три капли масла сандала, смешайте его с двумя каплями жасмина и иланг-иланга. После принятия такой ванны вы почувствуете себя расслабленным и уверенным в себе человеком.

Смесь №2

Для этого рецепта понадобится по одной части (2 капли) масел жасмина, корицы и пачули.

Смесь №3

Три капли масла сандала, одна капля розы и две капли иланг-иланга. Поверьте, после этой процедуры вы почувствуете себя способными на все.

Масла-афродизиаки, рецепты смесей которых приведены выше, могут быть использованы и для взаимного массажа. Для этого вам необходимо выбрать любой из составов и ввести в транспортное масло (оливковое, кокосовое, жожоба и др.) и помассировать друг друга.

Приятные ароматы эфирных масел не оставят равнодушными никого и Ваши сексуальные отношения приобретут новый, доселе неоткрытый, оттенок.